محتويات
- اسباب التفكير بالانتحار
- أسباب الإنتحار عند الشباب
- علاج التفكير بالانتحار
- الخلاصة
- المصادر
بالك مشغول بالتفكير في طريقة للانتحار؟ لست وحدك! فالكثير منَّا راودته أفكار انتحارية في مرحلة ما من حياته، لكن هل الانتحار هو الحل الأمثل؟
ماذا بعد الانتحار؟!! لا نشكِّك في قدر معاناتك، فلابد أنك ذُقت الكثير لتصل إلى هذه المرحلة، لكن لما تنتحر وهناك حل! تعرَّف على اسباب التفكير بالانتحار واطلب المساعدة الآن.
هزمتْك الحياة ولم تعُد تتحمل وتفكِّر بالانتحار؟ لا تدع نفسك ضحية لهذه الأفكار... تنتظرك حياة جميلة... وأنت بحاجة إلى علاج...
الأمراض النفسية، مثل: الاكتئاب، واضطراب ثنائي القطب من أهم اسباب التفكير بالانتحار، ولكن هناك عوامل أخرى تزيد الخطر، وتشمل:
ليس للعوامل البيولوجية علاقة بالتفكير في الانتحار في معظم الحالات إلَّا أنهم وجدوا علاقة بين الاكتئاب والتفكير في الانتحار، وانخفاض السيروتونين في الدماغ.
أحداث الحياة الأليمة والمُفجِعة، مثل: الاعتداء البدني المبرِح والاعتداء الجنسي من عوامل الخطر الرئيسية للتفكير في الانتحار.
أيضاً الخلافات العائلية وفقدان دعم الآخرين وما يصاحبها من شعور بالوحدة، وكذلك ضغوط العمل، والأزمات المالية المفاجئة، ووفاة أحد أفراد الأسرة، والبطالة والفقر، وانخفاض مستوى المعيشة، وضعف الإيمان.
وقد وجد الباحثون علاقة بين التغيُّرات الجينيِّة في جين (CRH) الذي يوجِّه إفراز الكورتيزون الذي يفرزه الجسم عند الضغط العصبي والانفعال، ومحاولات الانتحار والأمراض النفسية.
أي أن التعرُّض للضغط العصبي المستمر يجعلك عُرضةً لخلل في الجين الموجِّه لإفراز الكورتيزون؛ ممَّا يزيد خطر التفكير بالانتحار.
وقد تتداخل اسباب التفكير بالانتحار لديك؛ فتجد أن لديك عامل اجتماعي، مشاكل أسرية مع ضغط عمل أدَّى إلى اكتئاب يصاحبه انخفاض في مستوى هرمون السيرتونين؛ ممَّا أدَّى إلى التفكير بالانتحار.
طبقاً للابحاث يوجد ارتباط قوي بين الامراض النفسية والانتحار ؛ فالاكتئاب وتعاطي المخدرات والذهان أشهر اسباب التفكير بالانتحار ؛ لذا من الضروري العناية بالصحة العقلية تمامًا مثل الجسدية، وإذا كنت تشعر بأنك لست بخير اطلب المساعدة على الفور وانقذ نفسك!
اسباب التفكير بالانتحار نتيجة مرض نفسي تشمل:
هذا الاضطراب يشوِّه عقل صاحبه مؤثرًا على طريقة تفكيره وتصرفاته وإدراكه للواقع؛ فهو يعاني من هلاوس وأوهام، ولذا يمكن أن يؤذي نفسه أو من حوله.
تُشير الأبحاث إلى وجود صلة وثيقة بين الانتحار والاكتئاب. فإذا تم تشخيصك بالاكتئاب فغالباً هو سبب ما يراودك من أفكار عن الانتحار. لا تنتظر وامنح نفسك علاجاً الآن؛ الاكتئاب لا يزول بدون علاج.
هو اضطراب في الدماغ يُسبِّب تقلبات في الحالة المزاجية، وكذلك في مستوى الطاقة والنشاط والقدرة على القيام بالمهام اليومية.
اضطراب الشخصية الحدّي من أخطر الأمراض النفسية، ومن اسباب التفكير بالانتحار ؛ حيث يعاني صاحبها من عدم استقرار في الحالة المزاجية والسلوك والعلاقات.
يحدث هذا الاضطراب نتيجة التعرُّض إلى حادث أليم أو مروِّع نتج عنه ضرر جسدي أو هدَّد به.
ومن اسباب التفكير بالانتحار النفسية أيضًا:
في ظل عوامل الخطر والأمراض النفسية وغيرهم من اسباب التفكير بالانتحار ، قد تحدث محاولات انتحار في أي مرحلة عمرية إلَّا أنها تشكِّل خطرًا أكبر على الشباب والمراهقين.
غالبًا التفكير في الانتحار عند الشباب ينتج عن الاكتئاب الغير مُعالَج (أشهر مرض نفسي يعاني منه الشباب والمراهقين) أو بسبب تعاطي المخدرات.
ومن أسباب الإنتحار عند الشباب والتي بدورها سبب للاكتئاب:
اطلب الدعم من الآخرين وسارع باستشارة الطبيب النفسي لمعرفة اسباب التفكير بالانتحار لديك، ومن ثَمَّ يمكن علاجها والتغلب عليها.
إليك هذه النصائح للتغلب على اسباب التفكير بالانتحار :
العلاج يعتمد على اسباب التفكير بالانتحار ؛ لذا سيبدأ الطبيب بأخذ تاريخك الطبي بشكل مفصَّل؛ سيسأل عن صحتك الجسدية والنفسية... ثم يقوم بعمل فحص بدني ومن ثَمَّ قد يطلب إجراء بعض التحاليل أو الفحوصات، وبذلك يتمكَّن من تحديد أفضل علاج. في أثناء زيارتك للطبيب سيقوم بـالآتي:
ففي معظم الحالات، ترتبط الأفكار الانتحارية بمشكلة في الصحة العقلية تحتاج إلى علاج، فإذا كانت هذه هي المشكلة، سيوجِّهك طبيبك لزيارة طبيب نفسي متخصص في تشخيص وعلاج الأمراض النفسية.
في بعض الحالات، قد يكون سبب التفكير في الانتحار مشكلة في الصحة البدنية؛ لذا قد تحتاج إلى إجراء اختبارات دم أو غيرها لتحديد ما إذا كانت المشكلة هي مرض عضوي.
وسيسألك عن شرب الكحول وتعاطي المخدرات، فجاوب على أسئلة الطبيب بكل شفافية حتى يتمكَّن من علاجك؛ فالكحول والمخدرات من أشهر اسباب التفكير بالانتحار ؛ وقد تحتاج إلى المساعدة لتتمكَّن من الإقلاع عنهما.
ويعتمد علاج التفكير بالانتحار على حالة المريض، فإذا حاولت الانتحار وأصبت نفسك يجب التواصل على الفور مع قسم الطوارئ القريب من منزلك؛ في قسم الطوارئ سيتم علاجك من أي إصابات.
وسيسألك الطبيب بعض الأسئلة وقد يفحصك، وبناءً على حالتك النفسية، قد تحتاج إلى أدوية لتهدئتك أو لتخفيف أعراض المرض النفسي المُسبِّب، مثل: الاكتئاب. وقد تحتاج للبقاء في المستشفى لفترة، وعند المغادرة سيحدِّد لك الطبيب مواعيد المتابعة.
أما إذا كانت لديك أفكار انتحارية دون محاولة الانتحار أو إيذاء نفسك، فالعلاج لا يحتاج للحجز في المستشفى ويتم من خلال العيادة، ويشمل:
الاستشارة النفسية تقوم على مناقشة المشكلات التي تجعلك تريد الانتحار، وتعلُّم المهارات التي تساعدك على التحكُّم في العواطف بشكل أكثر فعاليّة.
إذا كانت أفكارك بسبب مرض نفسي سيصف لك الطبيب الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للذهان، والأدوية المضادة للقلق وغيرها من الأدوية بحسب حالتك. وفي حالات الإدمان يشمل العلاج علاج الإدمان.