هل للرجال دورة شهرية؟! سن اليأس عند الرجال

جميعنا نعلم سن اليأس عند النساء؛ لكن هل يوجد سن اليأس عند الرجال أيضًا؟! فيما يخص النساء؛ فبلوغ سن اليأس يعني انقطاع الدورة الشهرية وفقد القدرة الإنجابية؛ فهل للرجال دورة شهرية أيضًا؟!

سن اليأس عند الرجال

تشعر بفتور؟ تعاني ضعف الانتصاب؟ بعض الرجال ببلوغ الخمسين يعانون أعراض سن اليأس (بالإنجليزية: menopause in men)، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية المرتبطة بالتقدم في العمر.

مع التقدم في العمر يحدث عديد من التغيرات في الجسم على نحو طبيعي من ضمنها التغيرات الهرمونية؛ لكن على عكس ما يحدث مع المرأة من انخفاض شديد في هرمون الإستروجين ببلوغ سن اليأس تنخفض هرمونات الذكورة عند الرجال تدريجيًّا؛ فليس بالضرورة يعاني جميع الرجال أعراض سن اليأس.

إذ يختلف سن اليأس عند الرجال عن النساء؛ ففي النساء تتوقف الدورة الشهرية وتنتهي قدرة المرأة الإنجابية ببلوغ سن اليأس؛ أما فيما يخص الرجال يُقصد بسن اليأس ضعف في الصحة الجنسية مرتبط بانخفاض هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة)؛ نتيجة التقدم في العمر. ويُعرف سن اليأس عند الرجال بمتلازمة نقص هرمون التستوستيرون أيضًا.

هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة ليس فقط ضروري للصحة الجنسية؛ لكنه ضروري للصحة البدنية أيضًا؛ إذ يحافظ على كتلة العضلات وضروري كذلك للصحة العقلية.

علامات سن اليأس عند الرجال

وذكرنا أنه ليس بالضرورة يعاني الجميع من علامات سن اليأس؛ فالموضوع يختلف من شخص لآخر بناءً على الحالة الصحية، وحتى وجود علامات سن اليأس عند الرجال لا يعني فقدًا تامًّا للقدرة الإنجابية كما هو الحال في النساء؛ فإنه يعاني مشكلات في الصحة الجنسية، وتشمل أعراض سن اليأس عند الرجال :

• الفتور وضعف الرغبة، وضعف الانتصاب.
• دهون البطن والتثدي ونقص كتلة العضلات.
• فقدان الطاقة والنشاط، والأرق والإرهاق، وضعف التركيز.
• أعراض الاكتئاب، ومنها: الحزن الدائم، ولرغبة في العزلة، والأرق.

أسباب سن اليأس عند الرجال

علامات سن اليأس عند الرجال ليس بالضرورة سببها انخفاض مستوى هرمون الذكور؛ فهناك عوامل أخرى قد تسبب هذه الأعراض، وتشمل عوامل نفسية، وصحية، وحياتية.

العوامل النفسية التي تؤثر في الصحة الجنسية عند الرجال:

• الضغط العصبي.
• مرض الاكتئاب.
• اضطراب القلق.

وتوجد عديد من المشكلات الصحية التي يمكن أن تسبب ضعف الانتصاب ومن أمثلة هذه الأمراض:

• مرض السكري.
• تصلب الشرايين.
• أمراض القلب.

ومن العوامل الحياتية التي تسبب علامات سن اليأس عند الرجال نتيجة تأثيرها في الصحة النفسية:

• اضطراب العلاقات، مثل الخلافات أو الطلاق.
• المشكلات المادية

كذلك الأرق، وعدم العناية بالتغذية الصحية، وعدم ممارسة الرياضة، والإكثار من شرب الكحوليات، وكذلك التدخين وفقدان الثقة بالنفس من أسباب علامات سن اليأس عند الرجال.

علاج ضعف الصحة الجنسية عند الرجال

إذا كنت تعاني أعراض الضعف الجنسي ننصحك باستشارة الطبيب لتحديد السبب، ومن ثَم العلاج، وفي أثناء زيارتك من الطبيعي أن يسأل عن حياتك الاجتماعية وطبيعة العلاقة بينك وبين زوجتك لمعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض لها علاقة بعوامل حياتية أثرت في صحتك النفسية أم لا.

إذ كان السبب مشكلة في الصحة النفسية سيطلب منك الطبيب استشارة طبيب نفسي؛ لتحديد العلاج المناسب للاضطراب النفسي الذي تواجه.

أما إذا كان السبب انخفاض هرمون الذكورة؛ إذ يحدد الطبيب ذلك بناءً على إجراء تحليل دم يقيس مستوى الهرمون قد يصف لك الطبيب علاج بديل للهرمون في صورة أقراص، أو لاصقات أو جل أو حقن ذلك تحت إشرافه وبناءً على توجيهاته والمتابعة معه.

للوقاية من علامات سن اليأس ولصحة أفضل ننصحك بالآتي:

• تناول الأطعمة الصحية من فواكه وخضروات غنية بمضادات الأكسدة، وكذلك الأطعمة الغنية بالأوميجا 3.
• ممارسة الرياضة بانتظام، وننصحك خاصة بتمارين كيجل التي تعزز القدرة الجنسية.
• اتباع عادات النوم الفعّال لتجنب الأرق وتعزيز صحة الدماغ.
• تخلص من الضغط العصبي ومشكلاتك الحياتية.

الخلاصة

سن اليأس عند الرجال يختلف عن النساء في كونه مجرد ضعف في الصحة الجنسية وليس فقد تام للقدرة، وليس بالضرورة يعانيه كل الرجال على عكس الحال في النساء.

ومن علامات سن اليأس عند الرجال: الفتور وضعف الرغبة وضعف الانتصاب، ومن أسبابه: المشكلات النفسية؛ مثل: مرض الاكتئاب، والمشكلات الصحية مثل: تصلب الشرايين.

ويعتمد العلاج على السبب؛ إذ يحدد ذلك الطبيب بناءً على الأعراض ووسائل التشخيص، ولصحة أفضل ننصحك بالتغذية الجيدة، وممارسة الرياضة وتجنب الأرق.

المصادر

• The 'male menopause'
• What Is Male Menopause