الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية هي أهم صلة بينكِ وبين طفلك، وذلك لأنها تحسن العلاقة العاطفية بينكما؛ إذ لمسك لطفلك هو أهم عامل يقوي علاقتك به مدى الحياة.

الرضاعة الطبيعية

الرضاعة: هي عملية طبيعية تقوم على تكوين اللبن في الغدد اللبنية وإعطائها لطفلك ليحصل على المواد الغذائية والأجسام المضادة المهمة له.

ويُنصح ببداية الرضاعة بعد أول نصف ساعة من الولادة؛ إذ يحتوي اللبن في ذلك الوقت على عديد من المواد الأساسية لطفلك.

 والرضاعة هي عملية تعتمد على عدة هرمونات لتهيئة الثدي لهذه العملية مثل:

• الإستروجين والبروجسترون: وهما الهرمونات الأساسية في تكوين الغدد والقنوات اللبنية.
• البرولاكتين والأوكسيتوسين: ويظهروا بعد الولادة ليساعدوا في تكوين اللبن وإفرازه.

فوائد الرضاعة الطبيعية

قد ينصحك الطبيب بالرضاعة الطبيعية، وذلك لأن لها عدة فوائد لكِ ولطفلك.

وتشمل الفوائد:

• فوائد لطفلك:

1. فوائد غذائية: وذلك لأن اللبن يحتوي على السكريات المهمة لطفلك؛ مثل سكر اللاكتوز والدهون وهي المصدر الأساسي للطاقة،

ويحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تساعد في بناء طفلك وتجعله يقاوم البكتريا.

2. فوائد مناعية: إذ يُعدُّ لبن الأم الجهاز المناعي الخاص بالطفل، وذلك لأنه يحتوي على الأجسام المضادة.

وهناك بعض الدراسات تفيد أن الرضاعة الطبيعية تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.

• فوائد لكِ:

1. الحماية من نزيف ما بعد الولادة، وذلك بسبب تأثير هرمون الاوكسيتوسين الذي يزيد من انقباض الرحم.
2. الحماية من هشاشة العظام وسرطان الثدي والمبيض
3. يقلل من وزنك الذي اكتسبتيه في أثناء الحمل

• تزيد من الترابط بينك: وبين طفلك؛ إذ إن التلامس بينك وبين طفلك يعمل على تقوية العلاقة بينكما.

كيف أعرف أن طفلي يرضع رضاعة صحيحة

تودين معرفة ما إذا كان طفلك يتغذى تغذية سليمة، وهل يستفيد من الرضاعة؟ هناك عدة طرائق لتتأكدي من ذلك منها:

• أن تلاحظي حركات البلع في أثناء الرضاعة.
• يترك الطفل الثدي بمفرده بعد الرضاعة.
• بعد انتهاء الرضاعة يسترخي طفلك وقد ينام.

مدة الرضاعة الطبيعية ومتى يرضع الطفل

الرضاعة تكون عند الحاجة وليست بعدد ساعات معينة؛ فإذا شعرتِ أن طفلك يحتاج إلى الرضاعة يجب أن ترضعيه.

ويكون ذلك مبني على عدة خطوات أهمها:

• أن تكون الرضاعة على الأقل 8 مرات في اليوم.
• ألا تزيد المدة بين كل مرة والأخرى على 3 ساعات.
• أن تكون عند رغبة الطفل في الرضاعة.

وننصح بأن تستمر الرضاعة عامين، وأن تكون الرضاعة الطبيعية فقط هي مصدر الغذاء للطفل في أول 6 أشهر.

رضاعة الأطفال حديثي الولادة

رضاعة أطفال حديثي الولادة هي من أهم الخطوات؛ ليضمن طفلك صحة جيدة في أثناء نموه؛ لذلك هناك عدة خطوات لضمان ذلك مثل:

• ملامسة طفلك لكِ مباشرة بعد الولادة مباشرة.
• البداية في الرضاعة الطبيعية خلال ساعة على الأقل.
• تجنب إعطاء الطفل جلوكوز أو رضاعة صناعية حتى لا تقل رغبته في الرضاعة الطبيعية
• وضع الطفل معكِ في غرفتك؛ لأنه يزيد من تعلقه بكِ.
• التأكد من الوضع الصحيح للرضاعة.

الرضاعة في أثناء الحمل

من الممكن أن تحملي في أثناء فترة رضاعتك، ولكن لا تقلقي ! في المجمل لا تتأثر الرضاعة في أثناء الحمل، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تنتبهي لها مثل:

• التأكد من أن حملك لا يمر بأي مضاعفات؛ مثل نزيف أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
• أن تجلسي في أثناء الرضاعة حتى تحافظي على طاقتك.
• أن تزيدي من معدل طعامك؛ لأنكِ في هذا الوقت تطعمين 3 أشخاص.
• أن معدل الرضاعة يقل في الـ 4 شهور الأخيرة يقل كثيرًا مقارنة بالأشهر الأولى.

موانع الرضاعة الطبيعية

على الرغم من أن الرضاعة مفيدة لكِ ولطفلك إلا أن هناك بعض الأوقات التي تصبح ضارة أكثر من كونها نافعة.

ولكن لا تقلقي فتلك الحالات نادرة للغاية.

تشمل الموانع:

• أن تعاني من أمراض مزمنة؛ مثل أمراض القلب والكبد.
• أن يعاني طفلك من أمراض وراثية سببها نقص بعض إنزيمات الهضم مما يجعل هضم اللبن يسبب مشاكل له.

مشكلات الرضاعة الطبيعية

قد تمرين بعدة مشكلات في أثناء الرضاعة، ولكن لا تقلقي فحلها بسيط.

تتمثل المشكلات في:

• تقرح الحلمة: قد يكون بسبب حدوث بعض الالتهابات في تلك المنطقة وتعالج المشكلة باستخدام الناحية الأخرى والرضاعة لفترات أقصر.
• احتقان الثدي: ويكون في الأغلب سببه عدم الرضاعة بالشكل الكافي، ويمكن تجنب المشكلة بزيادة فترة الرضاعة لـ 7 دقائق.

الخلاصة

الرضاعة الطبيعية: هي أهم وسيلة لتغذية طفلك لما يحتويه اللبن من مواد غذائية أساسية؛ مثل المعادن والفيتامينات وهو مصدر الطاقة الأساسي الخاص به.

الرضاعة الطبيعية لها فوائد كثيرة أهمها حماية طفلك من الأمراض وتقوية العلاقة بينكما.

رضاعة اطفال حديثي الولادة لها عدة خطوات أهمها أن تكون الرضاعة في أول ساعة بعد الولادة وأن يكون الطفل معكِ في غرفتك قدر الإمكان.

الرضاعة في أثناء الحمل آمنة تمامًا ولكن يجب أن تنتبهي من اعراض الحمل الخطيرة.

وفي النهاية؛ ننصح باستشارة الطبيب إذا كانت لديكِ أي مشكلة مع الرضاعة.

المصادر

breastfeeding 

5 Important Tips for Breastfeeding While Pregnant

Breastfeeding Overview

Breastfeeding: the first few days