هل كل اسباب الرجفة في اليدين مرضية

لا بد أنك صادفتَ شخصًا أو أكثر من دائرة معارفك يعاني رجفة اليدين، بل قد تكون مرت عليك فترات كنت تعاني فيها منها.
إذًا ما اسباب الرجفة في اليدين؟ وما العوامل التي تساعد على ظهورها؟

رجفة اليد

رجفة اليد بالانجليزي (Hand tremors) هي عبارة عن حركة اليدين حركة لا إرادية متكررة نتيجة انقباض العضلات بطريقة لا إرادية تؤدي إلى ارتعاش اليدين، وتحدث هذه الحركات اللاإرادية في أي جزء من الجسم ولكنها أكثر حدوثًا في اليدين. 

قد تكون رجفة اليدين مستمرة أو تحدث على فترات متقطعة، كما أنها تحدث في أعمار مختلفة، وفي الغالب تتساوى نسبة حدوثها بين الرجال والنساء. 

رجفة اليدين ليست بالأمر الخطير ولكنها لها أثار كثيرة على الحياة العادية نتيجة عدم قدرته على القيام ببعض المهام اليومية البسيطة، مثل رجفة اليد عند شرب القهوة وهو ما يتسبب في سكبها فيسبب له شعور بالخجل. 

وللإجابة على سؤال ما سبب رجفة اليدين وخفقان القلب؛ يجب علينا أن نتعرف على الجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في حركة اليدين ونبض القلب في بعض الحالات فيفقد الجسم القدرة على التنسيق بين الحركات.

اسباب الرجفة في اليدين 

يوجد الكثير من اسباب حدوث الرجفة في اليدين، ومنها: 

اسباب الرجفة الغير مَرضية مثل:

• التقدم في العمر.

• شرب كميات كبيرة من المشروبات المنبهة مثل القهوة؛ وذلك لما تحتويه على كمية كبيرة من الكافيين الذي يعمل على زيادة ضربات القلب وارتعاش في اليدين.  

• بعد مجهود بدني وعضلي.

• عدم أخذ القسط الكافي من النوم 

هذا ما يسميه العلماء بالرعاش الطبيعي؛ إذ إنه لا يوجد سبب مرضي لحدوثها، ولكن تحدث نتيجة عدم أخذ قسط كافي من النوم.
فالنوم هو حجر الأساس في صحة الإنسان..

بالتالي عند عدم تلقي الإنسان القسط الكافي منه ( 7 ساعات في الليل للأشخاص البالغين ) يؤثر ذلك في الجهاز العصبي اللاإرادي بالجسم؛ وهو ما يعمل على انقباض عضلات اليدين وزيادة نبض القلب.

• تناول المشروبات الكحولية.

اسباب رجفة اليدين النفسية 

المشاكل النفسية من أشهر اسباب رجفة اليدين عند الشباب وتحدث في حالات: 

• تعرض الشخص للتوتر الشديد أو الغضب، مثلًا: عندما يطلب منه أحد إلقاء كلمة أمام عدد كبير من الناس. 

• وعند التدقيق أكثر في اسباب رعشة اليدين عند التوتر نجد أنها تحدث بسبب اختلاف في نسبة إفراز الجسم لهرمون الأدرينالين والنور أدرينالين. ويمكن التغلب عليها ببعض التمارين لتخفيف التوتر مثل التنفس بعمق.

• أحد أعراض اضطرابات القلق؛ إذ إنه في أثناء هذه الحالة تكون السيطرة للجهاز العصبي اللاإرادي. 

اسباب الرجفة المَرضية في اليدين

يندرج تحت هذا النوع الكثير من اسباب الرجفة في اليدين، ومن أشهرها:

• الشلل الرعاش parkinson's disease 

وهو من أشهر الأمراض المسببة لرجفة اليدين؛ ويحدث نتيجة خلل في الجينات الوراثية. تظهر أعراض هذا المرض على شكل رجفة في اليدين وفقد القدرة على التعبير بالوجه مع مشاكل في المشي. 

• التصلب المتعدد (MS) 

غالبًا ما تحدث رجفة اليدين في المراحل المتطورة من المرض نتيجة تأثيره في مسار الأعصاب في الجهاز العصبي المركزي للجسم.
يمكن التخفيف من رجفة اليدين في هذه الحالة عن طريق بعض الأدوية أو العلاج الفيزيائي.

• السكتة الدماغية 

تحدث نتيجة ظهور جلطات بالشرايين المغذية للدماغ فتؤدي إلى انقطاع الإمداد الدموي لجزء معين من المخ، وبالتبعية تتأثر المسارات العصبية الواصلة إلى اليد.

• إصابات الدماغ 

إذ قد تؤثر الإصابة في قدرة الجسم على تنظيم الحركات؛ فتبدأ حركات لاإرادية بالظهور.

• الرعاش الأساسي 

هو أحد أشهر اسباب الرجفة في اليدين التي تحدث لسبب غير معلوم، وغالبًا ما يظهر التأُثر أكثر في اليد السائدة ويكون أكثر وضوحًا عند الحركة. 

• الرعاش العصبي 

المشكلة في هذا المرض أن الدماغ يرسل رسائل غير صحيحة إلى العضلات؛ فتؤدي إلى فرط نشاط العضلات في المواقف غير المناسبة.

• الفشل الكلوي أو الكبدي:

تُعَد رعشة اليدين في هذه الحالة إحدى علامات المرض التي يقيمها الطبيب في  أثناء الفحص بالإضافة إلى نتائج التحاليل. 

• فرط إفراز هرمونات الغدة الدرقية 

قد يتزامن ظهور رجفة اليدين مع بعض الأعراض الأخرى، مثل: خفقان القلب نتيجة تسارع دقات القلب، ونقص في الوزن، ومشاكل في النوم مثل الأرق. 

• تناول بعض الأدوية 

تُعَد الأعراض الجانبية لبعض الأدوية التي يتناولها الشخص أحد اسباب الرجفة في اليدين. وتظهر رجفة اليدين كعرض جانبي للأدوية التي تؤثر في الجهاز العصبي ومنها الأدوية المستخدمة في:
- علاج الصرع 
- علاج الربو وحساسية الصدر 
- علاج الاكتئاب 

لذا، فإذا بدأ الشخص بتناول أي دواء جديد وظهر معه رجفة في اليدين؛ من الأفضل أن يتحدث مع الطبيب المختص للبحث عن علاج مناسب لهذه المشكلة. 

• التعرض لبعض المواد السامة مثل تسمم الزئبق. 

• نقص نسبة السكر بالدم 

انخفاض سكر الدم من أخطر اسباب رجفة اليدين؛ إذ قد يؤدي نقص نسبة السكر في الدم إلى دخول المريض في غيبوبة سكر.

• نقص فيتامين B12 

فيتامين B12 من أهم الفيتامينات المسؤولة عن الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي؛ وينتج عن نقصه رجفة في اليدين والشعور بالخدل والألم في الساق؛ لذلك يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي عليه بوفرة مثل: منتجات الألبان واللحم والبيض.

اسباب رجفة اليدين والرجلين 

جميع الأسباب السابقة قد تسبب رجفة اليدين والرجلين، ولكن يُضاف إليها:

• متلازمة تململ الساقين

الأشخاص الذين يعانون هذه المتلازمة يحركون أرجلهم حركة لاإرادية وخاصة في أثناء الليل نتيجة إحساسهم بعدم الراحة.

• تحدث هذه المتلازمة بكثرة في الحوامل والأشخاص الذين يعانون نقصًا في التغذية أو مشاكل في الأعصاب. 

• خلل الحركة المتأخر 

في هذه الحالة يحدث اضطراب في الحركة اللاإرادية؛ فتظهر حركات غير منضبطة في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الأطراف والوجه والجذع. 

ماهي اسباب رجفة اليد اليسرى 

ليس من الضروري أن تظهر الرجفة في اليدين في نفس الوقت؛ فمن الممكن أن تظهر في يد واحدة في البداية ثم تبدأ في الأخرى أو قد تستمر في نفس اليد طوال الوقت، ومن أهم اسباب ذلك:

• المجهود البدني الشاق 

• قلة النوم 

• التقدم في العمر 

• تناول مشروبات تحتوي على الكافيين 

• وجود ضعف في عضلات يد دون الأخرى 

• ظهور أمراض في الأعصاب في يد دون الأخرى، مثل متلازمة النفق الرسغي  carpal tunnel syndrome   

• تناول بعض الأدوية الطبية 

• نقص نسبة السكر في الدم 

الخلاصة 

اسباب الرجفة في اليدين كثيرة ولكن ليست كلها اسباب مرضية؛ فهناك أسباب طبيعية مثل تلك التي تحدث نتيجة التقدم في العمر، وأسباب نفسية مثل اضطراب القلق؛ إذ إن السيطرة في هذه الحالات تكون بيد الجهاز العصبي اللاإرادي. 

كما أن هناك مجموعة أمراض كثيرة تسبب رجفة اليدين مثل مشاكل الغدة الدرقية ومرض الشلل الرعاش. 

المصادر 

• Reasons Your Hands Are Shaking 

• Shaky hands — normal or not

• What does it mean if you have shaky hands

• 7 Possible Reasons Your Hands Are Shaking  

• Why is my leg shaking